Размеры турника 3 в 1

Мы настойчиво советуем вам ознакомиться со схемой сборки турника 3 в 1. Это поможет вам избежать возможных проблем с последующей его эксплуатацией.

Закрепление подлокотников и спинки

1. Сборку турника 3 в 1 следует начать с закрепления подлокотников на металлической конструкции. Для этого расположите Г-образные конструкции так, чтобы их более длинная часть находилась на полу. Теперь поместите подлокотники задней стороной на крепления, расположенные на нижних частях Г-образных конструкций и закрепите их саморезами.
2. Следующим шагом в процессе сборки турника брусья пресс 3 в 1 станет закрепление спинки. Поместите спинку задней стороной на крепления, находящиеся на поперечине конструкции и закрепите её саморезами.

ВНИМАНИЕ: При закреплении подлокотников и спинки чтобы не сорвать резьбу постарайтесь не затягивать саморезы слишком сильно.

Сборка конструкции

1. Следующим шагом в нашей инструкции по сборке турника брусья-пресс 3 в 1 станет сборка всей конструкции. Сперва прикрутите Г-образные конструкции к поперечине и затяните болты, используя для этого ключ на 13 или пассатижи. Затем вставьте перекладину в более короткие концы Г-образных конструкций.

ВНИМАНИЕ: В случае, если вам с трудом удаётся вставить перекладину в более короткие концы Г-образных конструкций, просто ослабьте болты на распорках турника (2 параллельные круглые распорки с проушинами), вставьте перекладину, вставьте болты и подтяните гайки. После — затяните гайки на проушинах распорок.

Усадка ручек на рукоятки

1. Чаще всего интересующиеся тем, как собрать турник 3 в 1 не знают, каким образом ручки усаживаются на рукоятки. Для этого нужно всего на всего хорошо намылить одну руку и смазать этой рукой места усадки ручек. После этой несложной процедуры ручки послушно сядут на рукоятки вашего турника брусья пресс 3 в 1 и после высыхания мыла будут приклеены к ним.

ВНИМАНИЕ: Не используйте вместо мыла масло любого типа. В противном случае ручки будут двигаться вдоль рукояток или вовсе повредятся.

Теперь вам не нужно смотреть видео, как собрать турник 3 в 1, или искать инструкции по сборке турника брусья пресс в интернете. Вы знаете всё сами. Ваш турник 3 в 1 собран. Вы великолепны! Осталось лишь закрепить его на стене.

Линейка турников Мега Турник Стандарт является продолжением, ставшей уже популярной Линейки Премиум.

1) Мощностью профиля (ширина профиля) В Премиум 40х40 мм, в Стандарт 40х25 мм.

2) Премиум длина перекладины 110 см., Стандарт 100 см.

3) Премиум даем гарантию на металлическую конструкцию 5 лет, в Стандарте 3 года.

4) Спинка для пресса в Стандарт на 5 см короче и 7 см уже.

5) Длинна подлокотников Стандарт на 3 см уже и короче чем в Премиум.

6) Допустимые нагрузки. В премиум 300 в Стандарт 200 кг.

7) В Премиум все отверстия заглушены в Стандарте нет заглушек на брусьях

8) За счет металлопрофиля Премиум Красивее.

• турник
• брусья
• брусья пресс
• 4 петли
• 6 распорных анкерных болтов

Длина перекладины,см

Вынос турника от стенки,см

Диаметр перекладины,мм

Диаметр перекладины с неопреновыми ручками, мм

Вынос брусьев от стены,см

Ширина между брусьями,см

Металлопрофиль

40х25

Толщина металла,мм

Тип конструкции

Турник

Место крепления

Настенный

Допустимая нагрузка,кг

Вес,кг

Цвет

Белый

Гарантия от производителя (лет)

Окраска

Порошковая

Места хвата

Неопреновые ручки

Металл

Сталь

Страна производства

Украина, Вишневое

Производитель

Мега Турник

Дополнительные характеристики

Допустимая нагрузка — не ограничена (если использовать по назначению) Диаметр перекладины — 35 мм (26-27 мм без накладок)

Размер в упаковке

102x67x42 см

Вид

Домашние

Турник-брусья-пресс в доме

Теперь посмотрим, как надежно повесить турник на стену, т.к. именно она здесь будет слабым звеном. Однозначно не годятся под домашние спортивные снаряды стены слабые: из ПГБ, пеноблоков, шлакоблоков, газобетона, деревянные щитовые или композитные (SIP-панели напр.), из гипсокартона или фанеры на каркасе и т.п. Также весьма нежелательно вешать турник на каменные капитальные (несущие) стены, т.к. это может вызвать появление в них трещин. В некоторых странах по данной причине использование настенных спортивных снарядов в быту вообще запрещено. Т.е., нам остаются только бетонные или кирпичные перегородки и стены из бруса или бревен.

Долговременная несущая способность одногого узла крепления к стене, в т.ч. на изгиб и сдвиг, должна быть не менее величины рывка спиной физически нормально развитого взрослого мужчины; это примерно 130 кгс. Со стороны, так сказать, крепежа, ее обеспечивают болты от М8 в стальных цанговых анкерах. Саморезы в пластиковых дюбелях не годятся однозначно! В прочной стене (без учета толщины отделки) анкер должен сидеть (т.е. быть заложен в стену) не менее чем на:

• 120 мм – в бетонной стене.
• 150 мм – в кирпичной.
• 180 мм – в брусовой цельной из прочного дерева (дуб и т.п.).
• 220 мм – в стене из хвойной древесины или переклеенного бруса.

Болт М8 может выступать из анкера наружу не более чем на 20 мм. Если толщина отделки плюс кронштейна превышает эту величину, нужно брать крепеж соответственно большего типоразмера – М10, М12, М16 и т.д.

Осталось провести расчет количества точек крепления. Их общая несущая способность должна быть не ниже эксплуатационной нагрузки на турник, умноженной на 2,5. Напр., турник рассчитан на 200 кг. Крепления все вместе должны держать от 200х2,5 = 500 кгс. Делим на несущую способность одного (130 кгс), получаем 500/130 = 3,846; округляем до ближайшего большего – нам нужно не менее 4-х точек крепления. Расстояние между ними в кирпичной или бетонной стене – от 0,7 заложения анкера в стену.

Высота подвеса

Казённая сажень

Последний момент перед началом работ по изготовлению турника – нужно найти монтажные (установочные) его размеры в помещении. Выше условной фигуркой указано, как найти базовый конструктивный размер турника 3 в 1; ниже посмотрим, как на основе других видов саженей определяются базовые размеры уличного турника. А еще одна сажень – казённая – поможет найти подходящее место для домашнего турника на стене.

Что такое казённая сажень, ясно из рис. справа; поднятая вверх рука должна быть полностью вытянута. Именно индивидуальная казённая сажень самого рослого в семье и является оптимальной высотой расположения перекладины. Проверяют ее промером высоты головы от плеч до макушки в прибавкой 5-7 см: расстояние перекладины от потолка должно быть не меньше этой величины. Вдруг высота комнаты не позволяет, надо опустить турник: уж лучше подтягиваться, поджимая ноги, чем рихтовать темечком потолок.

Видео: пример изготовления настенного турника

А что на нем делать?

Упражнения на спортивных снарядах – это уже отдельный большой мир. Но для начала см. видео о базовых упражнениях на домашнем настенном турнике:

Видео: упражнения на турнике в квартире

К рекламным вставкам относитесь как хотите, но упражнения там показаны правильно. И, как видите, на таком незатейливом снаряде можно много сделать для того, чтобы в здоровом теле обитал здоровый дух.

***

На заметку

Надежный прототип, инструмент, рабочие навыки и хотя бы уголок в гараже под мастерскую – залог успеха. Но, чтобы сделать хороший турник своими руками, нужно обязательно иметь в виду следующее:

• Сварные швы не разбалтываются, однако при превышении параметрами эксплуатационных нагрузок предельных значений и/или нежелательных внешних воздействиях склонны к внезапному разрушению.
• Механические нагрузки сосредотачиваются в углах конструкций.
• Квадратная труба жестче круглой, диаметром в диагональ квадрата, из того же материала, с той же толщиной стенок, но, если предел прочности материала превзойден, квадратная труба резко сминается, а круглая чаще всего довольно плавно гнется.
• Дерево для деталей, несущих основные знакопеременные нагрузки, непригодно по ряду причин, за единичными исключениями.

Как эти обстоятельства учитываются на практике, мы посмотрим далее на примерах готовых изделий.